ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ প্রতিরোধের জন্য 7টি সতর্কতা
1. গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতিগুলিকে খুব কেন্দ্রীয়ভাবে রাখবেন না বা ঘন ঘন সেগুলি একসাথে ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে টেলিভিশন, কম্পিউটার এবং রেফ্রিজারেটর৷ অত্যধিক বিকিরণের বিপদে নিজেকে উন্মুক্ত না করার জন্য বেডরুমে কেন্দ্রীয়ভাবে স্থাপন করা বাঞ্ছনীয় নয়। ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন ডিটেক্টর একটি পোর্টেবল ডিজাইন গ্রহণ করে, যা কমপ্যাক্ট, লাইটওয়েট, বহন ও পরিচালনা করা সহজ এবং সাইটে পরীক্ষা এবং মোবাইল পরিমাপের জন্য উপযুক্ত।
2. কম্পিউটারের পিছনে দেরি করবেন না। কম্পিউটার বসানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্ক্রীনের পিছনের দিকে কারও দিকে মুখ না করার চেষ্টা করুন, কারণ কম্পিউটারটি পিছন থেকে সবচেয়ে শক্তিশালী বিকিরণ করে, তারপরে বাম এবং ডান দিকে, যখন স্ক্রীনের সামনের দিকটি সবচেয়ে দুর্বল বিকিরণ করে।
3. জল দিয়ে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ শোষণ করে। বাড়ির ভিতরে একটি ভাল কাজের পরিবেশ বজায় রাখুন, যেমন আরামদায়ক তাপমাত্রা এবং পরিষ্কার বাতাস। যেহেতু জল ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক তরঙ্গ শোষণের জন্য সর্বোত্তম মাধ্যম, আপনি কম্পিউটারের চারপাশে আরও কয়েকটি জলের বোতল রাখতে পারেন। যাইহোক, এটি অবশ্যই প্লাস্টিক বা কাচের বোতলে থাকতে হবে এবং ধাতব কাপগুলি জল ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
4. স্ট্যান্ডবাই কমিয়ে দিন। যখন বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতিগুলি সাময়িকভাবে স্থগিত করা হয়, তখন সেগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্ট্যান্ডবাই মোডে না রাখাই ভাল, কারণ এই সময়ে দুর্বল ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড তৈরি হতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য বিকিরণ জমেও হতে পারে।
5. সময়মত আপনার মুখ এবং হাত ধুয়ে নিন। কম্পিউটার ফ্লুরোসেন্ট স্ক্রিনের পৃষ্ঠে প্রচুর পরিমাণে স্ট্যাটিক বিদ্যুৎ রয়েছে এবং জমে থাকা ধুলো মুখ এবং হাতের উন্মুক্ত অঞ্চলের দিকে পরিচালিত হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, ফুসকুড়ি, পিগমেন্টেশন এবং গুরুতর ক্ষেত্রে এমনকি ত্বকের ক্ষত তৈরি করা সহজ। অতএব, ব্যবহারের পরে অবিলম্বে আপনার মুখ এবং হাত ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ।
6. পরিপূরক পুষ্টি। কম্পিউটার অপারেটরদের গাজর, বাঁধাকপি, শিমের স্প্রাউট, টফু, লাল খেজুর, কমলা, সেইসাথে দুধ, ডিম, পশুর কলিজা, চর্বিহীন মাংস এবং অন্যান্য খাবার খাওয়া উচিত যাতে মানবদেহে ভিটামিন এ এবং প্রোটিন পরিপূরক হয়। আপনি আরও চা পান করতে পারেন, কারণ চায়ে থাকা চা পলিফেনলের মতো সক্রিয় পদার্থ তেজস্ক্রিয় পদার্থ শোষণ এবং প্রতিরোধের জন্য উপকারী।
7. আপনার ফোনের উত্তর দেওয়ার সময় অধৈর্য হবেন না। সংযোগ এবং চার্জিংয়ের সময় মোবাইল ফোনের দ্বারা নির্গত সর্বাধিক ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন এক বা দুই সেকেন্ডের জন্য ফোন বেজে যাওয়ার পরে কলটির উত্তর দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। চার্জ করার সময় কলের উত্তর দেবেন না।
